ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ, ЯСНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕЛО ЭТО РЕЗУЛЬТАТ КОМПЛЕКСНОГО ПОДХОДА

Полина Припадчева
Специалист по телесному и когнитивному здоровью. Нутрициолог. Натуропат. Преподаватель йоги и функционального движения
Мой фокус — работа с состоянием человека на уровне тела, нервной системы и образа жизни.

Я соединяю знания физиологии, питания, движения и регуляции для повышения уровня энергии, улучшения самочувствия и когнитивной эффективности в условиях современного ритма жизни.

ФОРМАТЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
Индивидуальный формат
Персональное сопровождение с фокусом на первопричины состояния и реальные условия жизни.

  • детальная диагностика организма
  • регуляция и поддержка нервной системы
  • интеграция подходящей физической активности
  • выстраивание питания под задачи организма
  • формирование устойчивых поведенческих привычек
  • восстановление и укрепление здоровья организма
Групповой формат сопровождения
Системные программы для команд и групп, направленные на повышение энергии, устойчивости и качества функционирования в условиях высокой нагрузки.

  • базовая диагностика организма участников группы
  • регуляция нервной системы и снижение хронической усталости
  • улучшение концентрации и когнитивной устойчивости
  • выстраивание сбалансированного питания
  • практические решения в движении и восстановлении
  • формирование привычек, поддерживающих долгосрочную продуктивность
Разовая консультация
Оффлайн или онлайн встреча

  • детальная диагностика организма по симптоматике
  • разбор анализов и их интерпретация (при наличии)
  • поиск первопричины состояния и стратегия восстановления
  • практические решения физической активности
  • рекомендации по работе со стрессом
  • составление сбалансированного меню (по запросу)
РЕЗУЛЬТАТЫ КОМПЛЕКСНОЙ РАБОТЫ
Заметное повышение уровня энергии в теле, улучшение общего самочувствия, когнитивной эффективности и эмоциональной устойчивости.
  • Уровень энергии и самочувствие
    • повышение физического ресурса
    • снижение ощущения усталости
    • восстановление стабильного уровня энергии в течение дня
  • Когнитивная эффективность и фокус
    • улучшение концентрации внимания и ясности мышления
    • усиление способности принимать взвешенные решения в рабочем процессе
    • раскрытие креативного потенциала
  • Эмоциональная устойчивость
    • снижение внутреннего напряжения
    • стабилизация эмоциональных реакций
    • повышение устойчивости к стрессу и психологической нагрузки
  • Профессиональная деятельность
    • рост продуктивности
    • улучшение качества выполнения задач
    • укрепление устойчивости в профессиональной деятельности
Отзывы
  • Я получил хорошие рекомендации в области моего режима питания, тренировок, восстановления и работы со стрессом. Изменения в продуктивности и устойчивости оказались реальными — при этом удалось не только защитить тело от разрушительных последствий, которые часто сопровождают нашу работу и образ жизни. А еще значительно улучшить физическую форму, что все знакомые спрашивают, что я для этого делаю.
    Mark Loughran
    Президент крупной международной компании
  • Благодаря индивидуальному подходу Я восстановила здоровый сон, нормализовала питание и смогла вернуться в свое энергичное состояние. База которую мы выстроили с Полиной на уровне сбалансированного питания и ежедневных привычек помогает мне поддерживать ресурс в течении дня и справляться со всеми задачами в бизнесе, на работе и дома с ребенком.
    Юлия Шишкова
    Руководитель в IT-компании
  • Пришла к Полине что бы сделать Детокс, а в итоге полностью поменяла питание и пищевые привычки. По итогу получила огромное количество энергии, новое мироощущение и состояние в теле. Бонусом много новых вкусных рецептов которые готовлю для себя и друзей.
    Анастасия Май
    Предприниматель
  • Благодаря рекомендациям Я пересмотрела режим питания всей семьи. У моего сына ушли проблемы с желудком и кишечником, муж сказал что чувствует себя энергичнее и его перестал вообще беспокоить живот. У меня начал уходить вес и появилось больше энергии. Было удивительно, что все готовится достаточно быстро, а это очень важно когда есть семья и много клиентов на работе.
    Инна Бестхофф
    Парикмахер - стилист
Форма для записи на консультацию
Или свяжитесь со мной в соц сетях
Блог в LinkedIn
Полезные статьи и материалы о здоровье, питании, движении и комплексном подходе.
Влияние питания на процессы мышления
Узнайте, какое питание улучшает работу мозга и как
Читать
Движение не только для здоровья
Физическая активность как инструмент ясности, устойчивости и долголетия
Читать
Как состояние тела и нервной системы напрямую влияет на когнитивную эффективность и бизнес результаты.
Читать
Made on
Tilda